Month: mayo 2020

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¿Dónde se originan tus sueños?

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Quizá en algún momento de tu vida has querido buscar el significado de sueños extraños que hayas podido tener. Algunos de ellos no significan gran cosa, más que el como te ha marcado una situación… pero algunos sueños recurrentes pueden tener una interpretación muy interesante.

La interpretación de los sueños es un recurso que se publicaría por primera vez en el año 1899. Ahora, después de 120 años, la neurociencia ha evolucionado mucho y es bastante precisa a la hora de interpretar lo que tu subconsciente te está diciendo.

Cuando dormimos existen una serie de fases, y los sueños se originan en la Fase REM.

Fase REM y su relación con nuestros sueños

Se calcula que los sueños abarcan un total del 95% de la fase REM de nuestros sueños. Está descrita como una fase ligera que hace que pasemos con rapidez entre estar profundamente dormidos y entre estar consciente. Esta regulación entre estar dormidos y despertar la lleva a cabo un mecanismo que se conoce como sistema de activación reticular.

Estamos hablando de un circuito especial que abarca por el tronco cerebral, atraviesa el hipotálamo hasta que concluye en la corteza cerebral. Este último elemento es crucial en todo el proceso, ya que es precisamente aquí en donde se generan los sueños. Los estudios han determinado que esa parte está muy activa cuando entramos en fase REM.

Aunque tengamos sueños fantásticos, aunque estos provengan de nuestras experiencias, el contenido de nuestros sueños se genera en la fase REM. Si vemos imágenes al soñar, es la manifestación de la actividad de la corteza visual.

¿Dónde y cómo fabricamos nuestros sueños?

Los sueños son el resultado de una conjunción de diferentes factores y zonas áreas del cerebro. Cada una de ellas tiene su propia función al fabricar sueños.

Por ejemplo, el sistema límbico es aquel que tiene la capacidad de regular nuestras emociones La amígdala es una composición que ayuda con la regulación de ciertas emociones, como pueden ser nuestros miedos o la ansiedad.

Estos dos componentes tienen un papel activo en determinar si un sueño se puede caracterizar como tal, o si es más bien una pesadilla (si se ha formado por nuestros terrores).

¿Por qué nuestros sueños no tienen lógica?

Bueno, quizá algunos sí, pero la gran mayoría de ellos carecen de lógica.

Esto es debido a que hay unas zonas del cerebro que no están tan activas cuando dormimos, y son los lóbulos frontales. Como ya te puedes imaginar, estas zonas tienen el papel de ayudarnos a razonar, a comprender la situación. Por ello, lo que no es lógico antes de ir a la cama puede serlo cuando estamos durmiendo. Una vez que nos despertamos y estos lóbulos empiezan a funcionar de forma normal, volvemos a considerar extraño lo que hemos visto en nuestro subconsciente.

Hay mucha información sobre la temática de sueños que está esperando a ser descubierta. Probablemente todavía ni sepamos ni una mínima parte de lo que esconde nuestro cerebro.