Aprende a ahorrar luz en tu hogar

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Ahorrar electricidad en tu hogar es muy sencillo, siempre que tengas en cuenta algunos aspectos básicos a la hora de usar la luz en tu hogar. Sin embargo, antes de comenzar a ahorrar luz, debes asegurarte de que las instalaciones eléctricas funcionen, y si necesitas hacer una reparación la mejor opción para comprar todo lo que necesites es: barmalopesa

El día de hoy te traigo unos consejos que son muy útiles y que te permitirán reducir tu consumo de electricidad de manera efectiva. Así que, si te interesa pagar menos cada mes en tu factura, te invito a que sigas leyendo.

Consejos útiles para ahorrar luz

La luz puede ser uno de los servicios que más te puede quitar dinero de manera innecesaria, especialmente si no sabes cómo ahorrar. Por este motivo, es que debes seguir estos consejos:

Usa bombillas LED

Puede que aún utilices bombillas normales en tu hogar, y el único beneficio que tienen es para la compañía de la luz. Si utilizas bombillas LED te aseguro que podrás ahorrar aproximadamente un 90% del consumo de energía que tengas en tu hogar.

Apaga tus dispositivos

Muchos de los dispositivos electrónicos tienen un modo de Stand By. Este modo, aunque no consume mucha electricidad, ciertamente está generando un gasto mensual, por este motivo la mejor opción es optar por las regletas para apagar de manera definitiva todos los dispositivos, cuando no los estés utilizando.

Apaga tu cocina antes de terminar

Si tienes cocina eléctrica o en vitrocerámica, debes tener en cuenta que el calor que se mantiene una vez apagado el fuego servirá para terminar de cocinar. Así podrás cocinar sin gastar luz, por lo cual puedes apagar el fuego unos minutos antes y dejar que el calor siga cocinando por sí solo.

Ciclos cortos en lavadora y lavavajillas

Los programas cortos en estos dispositivos de limpieza, así como los ciclos en frío, asegurarán que tendrás un consumo más bajo. Debes buscar detergentes que sean eficaces a temperaturas bajas, para que puedas utilizar menos luz en todos los procesos de limpieza.

Compra programadores

En el caso de que tengas aparatos que no tengan un programador integrado. La mejor opción que tendrás para controlar el funcionamiento es mediante estos dispositivos. Esto porque podrás evitar que se pueda producir un gasto innecesario, especialmente en los termos de agua caliente, porque estos suelen activarse de manera continua. Así, evitarás gastos de luz de manera innecesaria.

 

Consejos para evitar golpes de calor en los ancianos

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Los mayores de 65 años son el grupo de edad más sensible a los problemas derivados de una ola de calor. Una de las principales dificultades que presenta la detección de un golpe de calor entre mayores se encuentra en la confusión de los síntomas, ya que son parecidos a los de la fatiga o los achaques propios de la edad. La  Sociedad Española de Geriatría y Gerontología o SEGG,  nos informa que a partir de los 65 años las personas solemos perder la sensación de calor y sed. Este es el principal motivo por el que cada verano nos encontramos con casos de personas mayores que no han sabido afrontar los síntomas del calor, para prevenir un susto te damos algunas recomendaciones:

Hidrátate bien

La hidratación es indispensable,  aunque no tengas sed bebe mucho, porque el calor suele deshidratarte de una manera muy rápida. También sirve para regular la temperatura corporal.

Usa ropa ligera y evita la exposición al sol

Para evitar que la temperatura de tu cuerpo aumente a niveles en los que pueda ser perjudicial para tu salud, es recomendable utilizar ropa transpirable. Hay que evitar que el calor se quede adherido a tu cuerpo.

La exposición al sol se debe evitar especialmente en las horas en las que es más fuerte.

Comidas ligeras

Las comidas en todo momento deben ser lo más ligeras posible, de esta forma se evitará el aumento de temperatura por una digestión pesada. Debes tener una dieta basada en ensaladas, verduras y frutas.

Toma duchas de manera regular

Las duchas son la mejor opción para que se puedas bajar la temperatura corporal,  siempre que te sientas acalorado es mejor darse una ducha. Si quieres darte un baño en una piscina o en la playa, debes evitar las horas más fuertes de sol.

Si tienes en cuenta estos simples consejos podrás disfrutar del verano, evitando al máximo las posibilidades de sufrir un golpe de calor. En todos los casos  si hablamos de personas mayores lo mejor es evitar que se estén solos y para ello una buena opción es que estén acompañados por cuidadores profesionales que son expertos en cuidado de personas mayores, las residencias y la opción de ayuda a domicilio son recursos cada vez más utilizados. Si te interesa sigue leyendo.

TRUCHA AL HORNO

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¿Cómo se fabrican las etiquetas de los alimentos?

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Si eres una persona curiosa, seguro que te has preguntado más de una vez cómo se fabrican las cosas. Muchos de los objetos que nos rodean nos llaman la atención, pero en otros como pueden ser las etiquetas de los alimentos, no tanto. Sin embargo, también tienen su historia.

Las etiquetas se imprimen utilizando una plancha de flexografía,en la que está impreso el diseño. Normalmente, estas planchas son muy flexibles y esto permite que se adapten a diferentes materiales. Mediante un sistema de impresión rotativo, las planchas reciben tinta de una forma muy particular a la vez que eficiente.

El sistema de impresión en flexografía

Primero, un rodillo de goma se impregna con la tinta, este gira y la transfiere al anillo anilox. Este anillo tiene una serie de micro huecos en los que se deposita la tinta en las cantidades que se necesitan exactamente. Así, la tinta pasa a las partes de la plancha o cliché donde está el motivo a imprimir en relieve.

Al continuar girando, el cliché imprime el dibujo en el material de la etiqueta y vuelve a girar para recoger una nueva dosis exacta de tinta para imprimir el siguiente material. Como se puede ver, un sistema que depende de que todo gire a la velocidad adecuada y esté perfectamente ajustado.

Un sistema más complicado de lo que parece

Aunque explicado de este modo puede parecer una técnica sencilla, lo cierto es que hay mucha tecnología detrás, ya que es importante que los anillos anilox sean los correctos para que recojan solo la tinta que deben recoger, por poner solo un ejemplo.

Las planchas también tienen que estar perfectamente creadas para que la impresión sea exacta y de calidad y, además, todo debe de hacerse a gran velocidad para conseguir imprimir el mayor número posible de etiquetas en el menor tiempo, para poder ser rentables.

Las máquinas también disponen de tecnologías avanzadas que permiten, por ejemplo, el secado de la tinta para que no se pueda estropear el resultado final. Así, se consiguen etiquetas de gran calidad que consiguen, por ejemplo, transmitir toda la información necesaria, respetar la imagen de la marca y atraer las miradas de los clientes en los supermercados.

La elección del material para las etiquetas también es importante. Los más solicitados son aquellos autoadhesivos que quedan pegados al producto, como son las etiquetas de las botellas de refresco.

Los mejores servicios para el cuidado de tus familiares

fundacionxam

En algunas etapas de nuestras vidas nos encontramos en la situación de cuidar a un familiar, ya sea una persona mayor, nuestros hijos o un familiar dependiente.  ¿Conoces qué opciones hay para buscar ayuda?

En la fundacionxam.com, encontrarás  todos los servicios, siempre desde la confianza y la calidad, para la ayuda a domicilio integral, cuidado de niños, personas mayores, dependientes y/o enfermas, servicios para el hogar y lo más importante es que se adaptan a tus necesidades.

Servicios que abarcan desde residencias o centros de día hasta servicios en el domicilio propio del usuario, para que se sienta cómodos en su entorno familiar. Sigue leyendo porque te vamos a contar más.

Cuidados de ancianos en Valencia

Las personas mayores necesitan cuidados especiales, sobre todo si padecen alguna patología que requiera de una atención especializada. En la fundacionxam.com, encontrarás siempre los profesionales más capacitados para el cuidado de ancianos.

Una de las ventajas que ofrecen  es que vas a encontrar varias soluciones entre las que podrás elegir, desde nuestra Residencia para Mayores Torres de Serranos situada en pleno centro de Valencia al servicio de Centro de Día para Mayores Abastos, o incluso de cuidados a domicilio, a través de Bienestar Familiar. Siempre con el mejor servicio para que puedas estar tranquilo sabiendo tu familiar está al cuidado de profesionales.

Así, podrás estar seguro de que estará en buenas manos, y que recibirá los cuidados que se merece.

Actividades para las personas mayores

Si es importante mantener una actividad para todos, lo es más para las personas mayores con el objetivo de estimularles tanto mental como físicamente. Por este motivo ponemos especial atención a los talleres, cursos y el mejor ocio para las personas mayores, manteniendo su movilidad y agilidad mental.

Todo de la mano de profesionales que se encuentran altamente capacitados y que cuentan con una amplia experiencia en el cuidado de ancianos. Además, de estar en constante formación para brindar el mejor servicio, garantizando que tu familiar estará bajo el cuidado de profesionales responsables y muy capaces de atender cualquier necesidad.

Tu mejor opción en Valencia

En la Fundación XAM, podrás elegir entre varias opciones, cuéntanos tus necesidades específicas y nos adaptamos a ellas. Un servicio integral de cuidado para Mayores en Valencia. Confíanos la salud y cuidados de tu familiar, ya sea en nuestros centros o a domicilio.

Visita la Web de nuestra Fundación y si tienes alguna duda nos encantará que nos llames, te contamos como podemos ayudarte para disfrutar de los mejores servicios de cuidados que encontrarás en Valencia.

Tonifica todo el Cuerpo con un Solo Movimiento

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Conseguir una figura estilizada y tonificada no es cosa sencilla, se deben crear hábitos de vida saludables comenzando por la alimentación, seguido del ejercicio físico como complemento, esta es la clave para verse y sentirse bien. Al pensar en ejercicio de inmediato nos imaginamos el gimnasio, invirtiendo largas horas diariamente en el gimnasio para poder […]